刘国凯
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每天开合跳能减肥吗
发布时间：2023-07-30
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天天跳能减肥吗？
每天开合跳可以减肥，但需要长期坚持。偶尔不行，因为运动对身体还是健康的。如果每天坚持跳半个小时以上。这样可以消除体内多余的热量，还是比较好的。另外在饮食上也要控制，这样效果会更好。在饮食上，一定要避免吃高热量高脂肪的食物。饮食要清淡，最好多吃新鲜蔬菜、水果和一些粗纤维食物，这样才能减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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