母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
发布时间：2023-07-14
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
腰肌劳损不允许仰卧起坐。因为腰肌劳损患者在做仰卧起坐的过程中，会对腰部造成很大的压力，容易导致腰肌劳损加重。如果本身就有腰肌劳损，在做仰卧起坐的时候，对腰肌和腰椎的压迫很明显，就会出现腰疼的难以忍受的症状。如果想通过锻炼来改善腰肌劳损的症状，可以选择三点支撑法或者五点支撑法来锻炼背部的肌肉，锻炼效果明显，所以可以起到缓解腰肌劳损的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
