范书英
3566
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
近期心情不好，压抑，胸闷怎么办？
发布时间：2023-07-15
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
好像心情不好，郁闷，胸闷，心里充满了能量。我很想发泄出来。但是我发泄不出来。我该怎么办？很难受。我想大声发泄，却不敢。
首先，你的病情很普通，还没到精神或心理层面。其次，有压力的时候想发泄是非常正确的，发泄的方式有很多种，比如和别人说，在网上自己发表评论，锻炼身体，大声喊叫等等。你可以百度搜索一些发泄方式，只要适合你就行。第三，最近注意保证睡眠，生活规律，胸闷的情况会很快好转。如果没有改善，可以试试吃点谷维素。如果还是不行，需要去公立医院检查心电图。
这种情况一定要及时去医院治疗。如果长期胸闷，会对身体产生一些严重的影响。如果压力太大，一定要保持好心情。可以去看心理医生，做一些心理咨询，心情不好会起到很好的作用，而且一定要多注意休息，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
