赵晓东
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睡落枕了脖子疼怎么办
发布时间：2023-07-14
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落枕睡觉可以用以下方法治疗:一、按摩。用手掌或拇指在患侧的颈、肩、背部按摩，配合头部向前、向后伸展、左右旋转，然后捏住颈、肩、臂肌肉，使其放松。第二，针灸。可以选择颈肩的一些穴位，如风池、风府、守经、天宗、手三里、合谷、后溪等。按摩的时候也可以点一下这些穴位，效果会更好。第三，热敷。可以在疼痛部位放一个热水袋或者加热的盐袋，可以缓解疼痛。落枕时注意睡姿，注意保暖，不要让脖子着凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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