谢洋春
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多喝白开水可以预防中暑吗
发布时间：2023-08-25
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多喝开水可以预防中暑，中暑是由于夏季气温高，出汗多，水分流失过多，体温升高引起的。喝白开水可以及时为身体补充水分，在一定程度上可以预防中暑。当身体出汗时，会导致体内钠离子大量流失，容易出现电解质紊乱。所以夏天喝水的时候，选择一些含盐的饮料。注意多次少量饮用，有助于吸收，也可以避免一次性大量饮水对肾脏的负担。但是，喝水并不能完全避免中暑。最重要的是远离高温环境，避免在高温环境中停留太久。
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