任冬梅
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吃什么可以缓解贫血？
发布时间：2023-03-25
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吃什么可以缓解贫血？
您好，贫血患者可以吃富含铁的食物，如动物肝、肾、红肉、蛋黄等动物性食物。其次，他们还可以吃植物性食物，如黑木耳、蘑菇、菠菜、红枣、核桃仁等。还可以吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等。同时要多吃含维生素B、C的食物，如水果、蔬菜等。可以多吃一些人体需要的维生素。
平时多吃动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄这类有营养的物质，可以缓解贫血，也可以和大枣、枸杞一起泡水喝。也可以吃保健品，复方阿胶膏。如有消化吸收不良引起的贫血，可配合人参健脾丸，调理脾胃，促进吸收。改善贫血的症状。平时要适量参加体育锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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