于荣
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如何预防工作来预防鼠标手
发布时间：2023-08-09
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怎么防工作防鼠标手？
鼠标手在工作中经常保持一个手指和手腕的姿势，手指和手腕韧带因淤血不畅而麻木等。，而且在某些情况下，它会让你的手一直握着笔，手机或者鼠标，你也不会听。平时一定要经常动动手指。不要固定一个姿势。一个小方法非常简单实用。伸展手指，每个手指旋转握拳，松开，重复这个动作，可以防止鼠标手。
老鼠在临床上被称为腕关节综合症。电脑工作者长期使用鼠标会导致关节炎和腱鞘炎，这是由于腕管正中神经受到压迫，导致手掌、食指或中指疼痛、麻木和肌肉无力。布洛芬缓释胶囊、舒筋活血的药物、热敷、电热、按摩等方法均可口服。工作时，可以每半小时休息一次，握紧拳头，张开手指，选择合适的鼠标腕垫。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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