施爱群
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心情不好抑郁怎么办？
发布时间：2023-07-13
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你好，医生！请问，感觉抑郁怎么办？前段时间和男朋友分手了。我很爱他，我觉得我离不开他。分手后，我一直很难过，没有心情工作，感觉世界一片黑暗。
你好，最近可以选择一个可以放松的地方，出去旅游，看海什么的，把平时想做但没做的事情做完，约朋友出来吃饭聊天。你可以看电影，试着让自己开心。也可以去逛街，放松一下自己。学会自己调节心情。希望你能早日走出抑郁，乐观面对生活。如果感觉身体不适，选择及时就诊。
你好，我心情不好。有一个建议，即使不严重，也要做一些自我调整。其实很多人都会因为一些事情或者压力产生一些小抑郁，所以还是要多学习一些积极向上的东西。如果要从内心做一些调整，每个人都会遇到很多不易克服的困难和困难。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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