刘薇
3589
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
腰肌劳损需要注意的事项有哪些？
发布时间：2023-07-14
浏览：1
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近腰疼的有点厉害。应该是腰肌劳损。医生，腰肌劳损需要注意什么？
腰肌劳损的人不代表不能工作。工作时，他们要注意腰部的用力，特别是不要提重物，尤其是单边的。日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部损伤，腰部运动时不要过大或过于剧烈。对腰肌劳损的人影响很大。建议大家平时避免寒冷潮湿的环境，注意腰部保暖。当你出汗或淋雨时，你必须擦干它以避免风吹。可以喝热姜汤驱寒。平时要注意腰背保暖，适量运动，做一些力所能及的活动。平时也要睡硬板床。不能长时间站立，不能弯腰提重物。你要注意自己的状况。如果感觉不舒服，可以口服一些药物，做理疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
