杨春喜
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腿部肌肉酸痛是怎么回事？
发布时间：2023-07-15
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昨天，我和同事出去逛了一下午。结果早上起来发现腿很疼，有点酸，走路特别难受。想问一下腿部肌肉怎么疼，怎么缓解？
根据你的描述，考虑到下肢肌肉劳损，类似于突然跑完1000米后肌肉酸痛的原理。是肌肉在运动后积累了过多的乳酸，来不及代谢，导致酸痛。建议多休息，减少腿部活动，睡眠时抬高腿部，服用药物或活血化瘀药物缓解症状。或者可以等它慢慢恢复。
根据描述，你过度劳累了。平时运动量少，突然过度运动，那么就会引起肌肉酸痛。这种情况一般休息几天就会缓解，不用担心。若疼痛较重，可适当使用，解热镇痛类药物可缓解症状。以后多锻炼，就不会有这种情况了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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