迟骋
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女性脾虚湿气重吃什么
发布时间：2023-07-13
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脾虚湿重的女性可以服用健脾丸、沈凌白术散、四妙丸、二妙丸等中成药。由于女性体质，阳弱阴重，容易出现脾虚症状。其主要表现为肥胖、疲劳、面部油腻、肌肉松弛，甚至下垂、水肿或湿疹、四肢沉重、头重、精神状态不佳。潮湿的原因主要有两个:1。感受外湿导致湿困脾。2.女性素食者体质较弱，脾虚不能运化体内的水湿，导致水湿停滞。在饮食上，可以多服用薏米、山药、大枣、莲子等祛湿食物。同时也要少吃肥、甜、厚、腻、煎、烤的食物。千万不要熬夜，因为熬夜会损伤身体的阳气。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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