刘爱华
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我得了强迫综合征怎么办呢？
发布时间：2023-07-07
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现在发现自己有强迫症的症状，因为在家里，看到什么乱七八糟的东西都不回，会很不开心。还得要求老公和儿子把它们弄整齐，这让儿子和老公很苦恼。我也想摆脱自己的问题，但是我控制不了自己。有强迫症怎么办？
我非常理解你的感受。强迫症的特点就是会很烦躁，但还是控制不了。所以你也要向家人说明你的情况，让他们理解你。另外，对于强迫症的治疗，针对你的情况，建议采用系统脱敏疗法。当然还有更快更有效的，比如暴露反应疗法。两者原理相同，但相对来说，系统脱敏疗法更温和一点。
强迫症患者意识到自己的不合理行为，却控制不了。相反，你越是控制个体，就会越痛苦，强迫症症状就会越严重。通常情况下，你可以和你的儿子，你的丈夫就这种情况进行沟通。你告诉他们你有强迫症，先问问他们的理解，然后去心理科治疗。这可以用系统脱敏疗法来治疗。
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