王新霞
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膝关节滑膜炎如何锻炼？
发布时间：2023-07-14
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朋友的父亲有膝关节滑膜炎，经常感到疼痛。膝盖滑膜炎怎么锻炼？
膝盖滑膜炎可以直接抬高进行锻炼，可以促进血液循环。在膝关节滑膜炎早期，我们可以通过膝关节周围肌肉的代偿作用，锻炼股四头肌来缓解膝关节滑膜炎的症状。锻炼股四头肌可以提高肌肉力量，稳定膝关节。临床上发生膝关节滑膜炎，一般不提倡膝关节剧烈活动。其治疗方法主要是减少膝关节的负重锻炼，配合肌肉锻炼。膝关节静力锻炼法和股四头肌锻炼法可以缓解膝关节滑膜炎的疼痛。对于轻度患者，建议走一小段距离，对患者的病情有好处，但切记不要做剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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