刘国凯
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怕冷是什么体质
发布时间：2023-07-12
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怕冷恶寒一般是表虚或阳虚的表现。老年人怕冷，更多的是阳气不足，年轻人怕冷，更多的是表里无力，即肌肉表面比较薄弱，抵御不了寒冷。吃一些寒凉油腻的食物，经常熬夜，或者工作压力大，会消耗阴血，进而影响阳气。如果老年人怕冷，就要用补阳气的方法，药物，多活动，多晒太阳来补充阳气。除了药物治疗，年轻人要生活规律，不要熬夜，加强体育锻炼，让气血运行，让阳气到达四肢，改善怕冷。
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