田亚丽
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跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事？
发布时间：2023-07-15
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今天跑完步感觉小腿肌肉酸痛。跑步后小腿肌肉酸痛怎么办？
跑步后会出现肌肉疲劳，乳酸分泌增多，血液循环不畅，局部酸痛。一般可以拉伸小腿来缓解这种疼痛，按摩或者局部冰敷。经过这些治疗，第二天就不会小腿疼痛了。而且这是正常运动后的反应，不用太担心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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