杨春喜
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怎样防止脱发掉发
发布时间：2023-03-20
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脱发和掉发显然是要预防的。首先要保持精神舒适，避免精神焦虑、紧张、抑郁，保证充足的睡眠。饮食方面，要保证摄入充足的维生素和微量元素。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的优质蛋白质，保证头发生长所需营养物质的供给。同时要经常按摩头皮，或者用梅花针刺激，促进头皮血液循环，也能有效防止脱发。如果有脂溢性皮炎等，要及时去医院治疗，用药物控制，可以防止脱发加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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