母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
出汗睡不着
发布时间：2023-08-26
浏览：2
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
也不是很热，但是现在每天晚上都睡得很沉，出了汗睡不着。我该怎么办？
你这种情况和虚火旺盛有关，会导致夜间失眠、多梦、出汗潮热等。可以看一下症状，一般可以通过药物来调节，主要是补益气血、降虚火的药物。晚上睡不着的时候，很可能会造成情绪烦躁。你也要努力调整心态，睡前一定要努力放松心情。
一般可能是因为患者的心理因素。建议患者睡前放松，避免过多考虑睡眠，默念一些暗示睡眠的词语。注意室内温度和环境，不要盖太厚的被子。此外，建议患者减少白天的午睡时间，将有效、科学的睡眠时间留到晚上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
