徐艳娟
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十几岁小孩失眠怎么办
发布时间：2023-03-19
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我会心烦意乱，睡不着。有时候一晚上睡一两个小时。青少年失眠怎么办？
十几岁的孩子会烦躁失眠，睡不着。那么这种情况是常见的原因，与家族遗传和家庭环境有关。如果精神太紧绷或者压力太大，都有可能导致上述情况。如果症状非常明显，就要及时完善检查，看是否有精神问题，排除精神疾病。
十几岁的孩子失眠心烦，可能是学习压力大，或者微量元素缺乏造成的。他们可以去医院验血微量元素，缺什么都可以补。平时要避免挑食，饮食多样化，吃一些排骨汤、钙片、葡萄、苹果、猕猴桃等。适当，避免大便干燥。不要生活在过于忙碌的环境中，也不要暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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