孙松朋
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胆固醇高能吃鸡肉吗
发布时间：2023-06-12
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胆固醇略高是减少肉类摄入所必需的，但不吃肉就没力气了。胆固醇高可以吃鸡肉吗？
高胆固醇患者最好不要吃太多鸡肉，可以适当用一些鸡肉。吃多了容易导致体内相应成分代谢异常，出现一些血脂偏高的身体反应。同时，患者要多喝水，促进新陈代谢，排除体内废物，降低血液粘稠度。可以多吃苹果、黄瓜中纤维素含量高的食物。
胆固醇高的人可以适当吃一些鸡肉。不要吃太多，影响不大。平时尽量不要吃一些动物内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。为了多吃新鲜蔬菜和水果，你可以吃一些鱼。胆固醇相对较低，有利于你的健康。平时饭后要适当散步，对降低胆固醇有一定作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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