母艳蕾
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患更年期综合征怎么办呢
发布时间：2023-08-19
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我阿姨这些天总是睡不着。检查是更年期综合症。请问医生，得了更年期综合征怎么办？
一般更年期是因为体内激素失衡，所以你可能会睡不着觉。建议可以服用一段时间具有镇静安眠作用的药物，改善睡眠。同时，更年期是每个女性都需要度过的阶段。首先你要保持心情放松，注意饮食。应多吃雌激素含量高的食物，如豆制品、蜂王浆、新鲜蔬菜水果等。
首先使用一些药物进行治疗，因为更年期综合征是体内激素波动减少引起的，可以适当补充一些激素。然后，你要保证充足的睡眠，作息规律，不要熬夜，尽量控制自己的情绪，保持好心情，多吃新鲜蔬菜水果，适当做一些体育锻炼，增强免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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