王翠玲
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清肝火的食物有哪些？
发布时间：2023-08-22
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清肝泻火的食物有哪些？最近气得很，很干。不知道吃什么可以降肝火。
总的建议是可以喝点菊花茶，对降肝火很有帮助。平时也要注意多吃去火的食物，如柚子、山竹、苦瓜、苦菊等。，可以清火。同时要避免辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C，注意休息，不要过度劳累，保持心情愉快。
可以喝一些菊花茶、莲子茶、西红柿、苦瓜等。营养丰富，能益气润肺止咳，清热解毒，能改善肝火旺盛引起的睡眠困难，能清肝泻火，减轻肝脏运行压力。多吃枸杞、大蒜、新鲜蔬果，补充身体维生素，可以降肝火。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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