刘爱华
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脚后跟疼痛怎么办？
发布时间：2023-08-07
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最近和朋友出去爬山，感觉运动量有点大。爬山回来发现脚后跟有点疼，腿很软，也有一些背痛，但主要是脚后跟疼的厉害。这种脚后跟疼怎么办？有什么好的办法缓解吗？
主要可能是攀岩运动量过大，会导致脚后跟局部肌肉疲劳，出现疼痛症状，同时也会导致腿部无力。如果不是很严重，休息1到2周就可以完全恢复，但如果疼痛很厉害，也可能引起局部炎症，主要是服用非甾体类止痛药和针灸治疗。
你好，因为你这段时间爬山比较累，所以出现了足跟痛症状，可能是跟腱发炎或者主筋膜发炎引起的。这种情况建议你及时去医院做手术触诊，明确诊断，以后需要好好休息。可以口服消炎药，外用中药缓解病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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