刘晓副
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早上起床浑身乏力是为什么
发布时间：2023-08-23
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我每天工作都很忙，很晚才回家。睡觉的时候感觉腰酸背痛，但是我想明天早上起来就能好起来。结果第二天感觉很累。我的睡姿挺好的，枕头也挺合适。医生能告诉我为什么吗？
早上乏力是神经衰弱的征兆，身体抵抗力下降，处于亚健康状态。然而，问题并不严重。毕竟不是病态，要多注意运动和健康饮食。因为长期的压力环境，首先要调整好自己的情绪，适当做一些户外活动，不要总呆在家里和办公室，早上做体操。以后，你的弱点会逐渐减少，消失。
你的情况是由于最近疲劳引起的身体气虚。气虚会引起乏力、食欲不振等症状。建议您近期注意休息，避免熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯和作息习惯，合理饮食，注意营养，多吃新鲜水果蔬菜，适量运动，增强体质。保证充足的睡眠和休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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