赖光辉
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抑郁患者吃什么食物比较好呢
发布时间：2023-07-13
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老二胜利后睡不着。我想我是抑郁了。抑郁症患者应该吃什么样的食物？
抑郁症患者建议最好吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。患有抑郁症，在饮食方面尝试吃一些喜欢的食物是可以的。但是，如果你想治疗抑郁症，最好进行内部调理。最重要的是控制好自己的情绪，有一个积极乐观的心态，这样才能恢复。
可以吃一些营养、维生素、矿物质含量高的食物。也可以多吃蔬菜水果。如果你有抑郁症的症状，一定要及时去看心理医生，做心理咨询，这对你的病情也是很有帮助的。尽量不要让心情过于沉闷，也可以和朋友一起逛街、吃饭、看电影，也可以缓解心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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