刘薇
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我正在减肥，连续两天晚上暴食怎么办？
发布时间：2023-08-31
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从上个月开始，我就一直在计划减肥。每次想减肥，晚上都不吃饭。但是过了一段时间就觉得难以忍受，想暴饮暴食。我正在努力减肥。连续两晚暴饮暴食怎么办？
你好，想要减肥，一定要有毅力去做，因为减肥是一个长期的过程，没有毅力一般人是做不到的。你必须控制你的食欲。如果不能控制食欲，减肥就会失败，建议你少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持体育锻炼。
你好，饮食方面，不要暴饮暴食。如果经常暴饮暴食，加强体育锻炼的效果会很小。减肥就是这样一个控制的过程。如果控制不好，就很难减肥成功。建议你做一个长期的减肥计划，一切都会按计划进行。
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