徐艳娟
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失眠多梦梦遗遗精怎么办呢？
发布时间：2023-03-19
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总是失眠，睡觉经常做梦，遗精频繁。失眠，梦遗遗精，怎么办？
可能是工作压力大和一些不良生活习惯导致的肾虚。可以口服补肾填精、改善失眠多梦的药物进行调理。平时要多吃富含维生素的食物，在服药的同时尽量保持良好的生活习惯。比如不要熬夜，平时尽量不接触色情书籍和电影，调整心态，适当参加体育运动。
失眠遗精是肾虚引起的。平时注意休息，不要感冒。饮食上可以吃一些补肾的食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶、韭菜、蛤蜊、鹿肉、鸽肉等热性食物。放松点。睡前半小时到一小时之间不要思考问题或看书。你应该做适当的体育活动，以避免紧张的精神活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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