母艳蕾
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失眠厌食胸闷
发布时间：2023-03-20
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我今年40多了，但是不知道这段时间有没有严重的失眠，厌食，胸闷。我该怎么办？
可能是脾胃虚弱导致的食欲不佳。如果肠胃不和谐，晚上就不会饿，所以就会导致失眠的症状。平时一定要调整好心态，合理安排作息时间，放松心情，不要让自己一直处于紧张疲惫的生活氛围中，培养自己的兴趣爱好，尽可能多参加一些户外活动，睡前喝一杯牛奶，还要去医院具体检查一下原因。
失眠、厌食、胸闷与自主神经功能紊乱密切相关。可以口服神经调节类药物进行用药。注意是否与人体心理压力过大有关。如果与压力过大有关，要注意释放心理压力，多参加户外运动，同时保持心情愉悦，避免情绪波动剧烈，容易加重症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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