杨春喜
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近视健康指导
发布时间：2023-07-16
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医生您好，我们家很多人都近视，但是我们的孩子还没有近视，但是我们也担心他会和我们一样近视，所以想咨询一下医生关于近视的健康指导。谢谢你。
你好，预防近视最重要的是保护眼睛，时刻注意用眼，不要过度劳累，造成眼睛疲劳，保持良好的坐姿，看书，做作业等。，不要长时间看手机、电脑等电子产品，劳逸结合，多看远处的建筑，做眼保健操，吃一些对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜、动物肝脏，多吃新鲜的水果和蔬菜。
想要预防近视，一定要注意合理用眼，尽可能多休息，少熬夜，少看电子产品、手机、电脑等。，工作学习一小时，休息10分钟，做眼保健操或远眺，可有效预防近视的发生。一旦发生近视，一定要及时佩戴自己的眼镜，控制近视的发展。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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