现在我在孕中期。当胎儿需要营养的时候，我每天吃很多的饭和水果。怀孕到现在胖了20斤，还有几个月就要生了。每次吃完饭，我都会运动。现在我没有其他症状，就是腰疼。怀孕期间腰疼正常吗？

怀孕期间，由于腰部前凸的腹部增大，轻微的腰部疼痛是正常的。不要太紧张，要适当控制饮食，防止体重增长过快。一般你整个孕期增重12.5公斤左右，体重增加很快。适量运动。定期产前检查，自觉学会监测胎动，发现胎动异常及时就医。

怀孕中期，腰部酸痛的感觉是胎儿压迫造成的。这种情况很正常。只要是很难受的，都不用担心。每天热敷按摩就能好起来。这期间注意，不要长时间弯腰，注意补钙，加强营养，好好休息，定期去医院检查。