王伟
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一天中最好的减肥时间是什么时候？
发布时间：2023-08-01
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我想减肥。肥胖给我的生活带来了很多不便。医生，一天中最好的减肥时间是什么时候？
一天中减肥的最佳时间属于晚上，因为晚上活动量少。这时候能量转化为脂肪的速度会大大加快。如果摄入的能量少了，脂肪形成的过程就会减少。另外，如果加强有氧运动，可以促进体内的消耗，促进体内脂肪的代谢和转化，可以长期坚持。所以对于减肥效果更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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