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刘爱华
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知识库 关节疼痛吃什么食物好
关节疼痛吃什么食物好
发布时间：2023-07-17
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最近，我关节疼。医生说我应该合理调整饮食。关节痛应该吃什么食物？

如果关节痛是骨质疏松或滑膜炎的原因，一般需要轻点。平时吃芹菜、苹果、猕猴桃比较好。如果是缺钙引起的，平时可以多吃鸡蛋或豆制品、动物肝脏等食物，这些食物都富含钙。如果疼痛剧烈，还可以在专业医生的指导下服用消炎止痛药物进行治疗，以免加重病情。多注意休息，避免剧烈运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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关节痛吃什么食物好
关节痛，平时要吃一些维生素或者含钙量高的食物。大多数关节疼痛不是由外伤引起的。关节长期受寒，温差巨大，是导致关节疼痛的主要原因，尤其是在乍冷乍暖的秋季。低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。这种情况下，首先要尽可能保暖，可以用热敷。其次，就是减少运动量，休息关节，多吃南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可以降低患者患关节炎的风险，即维生素C有利于骨骼和软组织的健康。蘑菇中含有的消炎成分可以抵抗肌肉炎症，缓解关节疼痛，可以多吃。关节炎是一种常见病，看似不严重，却给患者的生活和工作带来了极大的不便。有些关节炎患者往往只开一些消炎药，但止痛并无根治作用。
董丽娟
发布时间：2023-07-17
 
膝关节疼痛吃什么食物
导致膝关节疼痛的原因很多，第一个就是外伤，多数有外伤史，再者就是有没有风湿，这需要做抗O及类风湿因子，再者就是有没有骨质增生或者是退行变等，这需要做放射线检查就可以明确诊断。其次患者可以多吃一些富含维生素，微量元素的食物，主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如，菠菜、芹菜、西兰花、猕猴桃、苹果、橘子等食物，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物，这些食物也是有一定益处的。尽量不要吃一些富含有机化学防腐剂的食品，比如带有添加剂、黑色素、破乳剂等食物，因为这些食物当中的防腐剂成分，会加重关节疼痛的情况。
徐艳娟
发布时间：2024-03-24
 
关节酸痛吃什么食物好
关节痛的患者，如果是缺钙、骨质疏松引起的疼痛，在饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、蛋类、豆类、虾皮、排骨、瘦肉等食物，同时，要注意多晒太阳，适当的补充维生素D，通过这些措施有助于促进钙的吸收，对于改善缺钙引起的疼痛有一定作用。其次患者可以多吃一些富含维生素，微量元素的食物，主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如，菠菜、芹菜、西兰花、猕猴桃、苹果、橘子等食物，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物，这些食物也是有一定益处的。关节酸痛的患者在饮食方面要注意少吃一些辛辣、刺激食物，例如，辣椒、胡椒之类的食物，少吃一些生冷、寒凉的食物。
徐艳娟
发布时间：2024-03-24