吴建华
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补钙一般补多久时间
发布时间：2023-07-14
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年纪大了就会骨质疏松，偶尔抽筋需要大量补钙。补钙一般需要多长时间？
补钙的时间取决于体内钙的吸收情况。最好去医院检查一下微量元素，再停止补钙。因为老年女性体内容易钙流失，所以三个月服用钙片或液体钙是很有必要的，也可以在饮食中多补充一些富含钙的食物，比如牛奶、豆制品等。
补钙的时间长短取决于你缺钙的严重程度和身体的吸收效果。一般来说，到了这个年龄，一年要补钙一到两次，每次1到2个月。感觉没有缺钙就可以停止补钙，在日常饮食中做到营养全面均衡。这些都能起到一定的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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