刘爱华
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怀孕失眠是怎么回事？
发布时间：2023-03-25
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怀孕失眠怎么办？
你好，怀孕几个月了？你失眠多长时间了？主要是难以入睡，还是经常做梦？不建议孕期乱用药。建议你睡前泡脚，喝点热牛奶。同时，不要有太大的压力，放松心情，正常作息，不要熬夜。会在一定程度上改善失眠的症状。同时，注意睡前不要暴饮暴食，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。过饱会影响消化，也会导致睡眠质量差。
你好，如果你怀孕了，你很容易出现一些身体或者心理上的异常。如果你心情不好或过度，你可能会失眠。孕妇失眠后不宜盲目服药。你需要警惕药物在头三个月对胎儿的影响。失眠后需要先改善心情，同时用温水泡脚或足底按摩来改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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