商建伟
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晚上失眠白天犯困怎么治疗
发布时间：2023-03-19
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晚上兴奋得根本睡不着，白天特别没精打采。如何治疗晚上失眠，白天嗜睡？
白天嗜睡是因为晚上没有休息好。针对你的情况，建议你口服谷维素和刺五加半个月。白天要适当运动，放松心情，晚上早睡早起，养成良好的作息时间，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。如果感觉有其他异常，要及时咨询医生。
晚上睡觉不好，白天容易犯困。建议养成良好的夜间睡眠习惯。建议睡前注意放松。事情不要想太多。你可以喝杯热牛奶，听听轻音乐。必要时服用中成药，如甜梦口服液、乌灵胶囊、舒眠胶囊等，治疗缓解症状。西药方面，可以选择艾司唑仑或者佳得乐，或者佐匹克隆进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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