董丽娟
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关节痛吃什么食物好
发布时间：2023-07-17
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关节痛，平时要吃一些维生素或者含钙量高的食物。大多数关节疼痛不是由外伤引起的。关节长期受寒，温差巨大，是导致关节疼痛的主要原因，尤其是在乍冷乍暖的秋季。低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。这种情况下，首先要尽可能保暖，可以用热敷。其次，就是减少运动量，休息关节，多吃南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可以降低患者患关节炎的风险，即维生素C有利于骨骼和软组织的健康。蘑菇中含有的消炎成分可以抵抗肌肉炎症，缓解关节疼痛，可以多吃。关节炎是一种常见病，看似不严重，却给患者的生活和工作带来了极大的不便。有些关节炎患者往往只开一些消炎药，但止痛并无根治作用。
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