吴建华
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得了强迫症怎么办？
发布时间：2023-07-07
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我今年刚满20岁。不知道从什么时候开始，我一直觉得一切都要井然有序，不能忍受别人的东西乱七八糟。感觉这些症状有点像强迫症，所以想问一下，得了强迫症怎么办？
患上强迫症后，一般可以通过自我调节来改善，但需要循序渐进。很多人以为自己有强迫症，就故意想把它转过来，这样会越来越严重。当你发现自己有强迫行为的时候，问问自己的内心是不是真的有必要这么做，通过自我暗示慢慢缓解。
强迫症也是轻度强迫症，也是重度强迫症。如果你只是平时做事不允许有纰漏，喜欢做得完美，那么这将是一个不需要治疗的好处。但如果你的生活受到严重影响，出现一些强迫性的想法和行为，他们就需要去医院寻求心理医生的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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