刘爱华
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坐久了腰酸是怎么回事？
发布时间：2023-07-15
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坐久了有什么不好？
这是明显的腰肌劳损。这种情况下，仍需告知患者避免长时间坐着，弯腰拿重物。平时对于酸痛症状严重的，可以采取腰带保护，睡硬板床，每天坚持用热水袋热敷，外用活血化瘀膏药，口服非甾体类消炎止痛药物和活血化瘀药物，按摩。
您好，这种情况被认为是劳损性腰痛。由于长时间坐着，腰部的肌肉和骨骼始终处于紧张状态，加上得不到放松而产生的疲劳，局部组织代谢产物堆积，导致腰酸背痛，时间长了容易引起腰椎间盘突出。所以建议你腰部热敷，按摩放松肌肉，避免久坐。平时注意加强腰背部肌肉的力量锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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