母艳蕾
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到了秋天还会胖怎么办
发布时间：2023-07-31
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肥胖，经常性肥胖，秋天会胖，但是秋天会胖怎么办？
秋季可以适当控制饮食，增加运动，这样就不会再胖了。一般到了秋天，因为气温逐渐下降，你的身体会自动囤积一些脂肪来保存能量。这个时候，你会觉得自己的身体变胖了。其实只要不是特别肥胖，这方面不用太担心。通常情况下，你只需要多做运动。
是因为到了秋天，天气越来越冷，人的食欲会大大增加，但活动量会减少。这是因为身体消耗的能量会大于身体消耗的能量，所以会造成肥胖。这时候就要严格控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，每餐尤其是晚餐不要暴饮暴食，尽量少吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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