刘国旗
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怎样预防拇外翻加重
发布时间：2023-07-13
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我的左脚穿鞋的时候感觉很正常，除了右脚的脚弓，没走多远脚就疼。他们说是加重的拇外翻。这种病是怎么发生的？请问如何防止拇外翻加重？
轻度拇外翻疼痛的患者可以通过按摩拇指，将脚趾移至脚内侧来治疗。也可以在大拇指和第二趾之间夹一个棉垫，或者晚上在大拇指内侧绑一个直夹板，使脚趾伸直。一般有这些方法:选择一双合适的鞋子，尽量少穿尖头鞋，让前脚掌被动受压。鞋跟不太高的话，鞋跟高度最好保持在2cm-4cm之间，鞋柜里至少要有几种鞋，适合不同的场合，比如上班穿的高跟鞋和坡跟鞋，交替穿。但在日常生活中，我们应该多穿布鞋和休闲鞋，运动时穿运动鞋。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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