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剧烈运动后恶心怎么办？
发布时间：2023-07-26
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体育课跑完步回到教室后，感觉特别难受，喝水也缓解不了。剧烈运动后恶心怎么办？
在这种情况下，主要是过于紧张或者过于劳累导致的症状，所以在这种情况下，以后的锻炼要循序渐进，不要太累。不要对运动过于兴奋。一般来说，经过一个循序渐进的过程，还是可以得到一个比较好的结果。
你好，根据你目前的描述，你说上完体育课跑完步，回到教室感觉很不舒服，恶心想吐。这种情况和剧烈运动有关。目前这种情况不用太担心，注意休息，会慢慢缓解的。但以后要多注意，不建议过度剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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