刘爱华
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高原反应可以怎么缓解
发布时间：2023-08-21
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我在拉萨旅游的时候，有高原反应。一直觉得胸闷，头晕，恶心，特别难受。想问一下高原反应怎么缓解？
高原反应是人体到达高海拔后常见的生理反应。首先，你必须对高原反应保持良好的心态。初到高原，不要快走，不要做体力劳动，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，多喝水，注意保暖，不要感冒。也可以吃一些缓解高原反应的药物。通过这些措施，大部分人可以在一周左右适应。如果患者仍不能适应，建议吸氧，然后尽快离开高原地区，回到低洼地区。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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