孙松朋
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面瘫怎么预防
发布时间：2023-07-07
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最近经常抑郁，我妈说我总是那么小心面瘫。怎样才能预防面瘫？
寒冷季节容易发生面瘫，表现为一侧面部表情肌肉麻痹，导致面部扭曲。虽然没有严重后果，但会给患者带来身心上的痛苦。面瘫的预防包括以下几个方面:第一，不要让寒冷刺激你的脸，比如夏天用冷水洗脸，直接吹空调。第二，保持心态放松，按时作息。不要熬夜太累。第三，注意身体变化。有的患者在面瘫发病前就有耳痛或耳后疼痛，有的患者一侧面部僵硬。需要早期干预。
面瘫是急性面神经炎，因为其发病与病毒感染或受凉有关。所以想要预防面瘫，首先要积极预防感冒和肠胃炎症。保持良好的饮食习惯，注意饮食，尽量清淡，注意饮食营养均衡，保持充足的睡眠，保持劳逸结合，适当增加一些有氧运动。同时，尽量避免感冒，尤其是睡觉的时候，尽量不要开窗。总之，保持良好的饮食习惯是很有必要的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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