张宇
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腰肌劳损多久才能恢复
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损一般需要3-8周左右才能恢复。腰肌劳损是临床上非常常见的损伤。急性期约2周，主要表现为腰部疼痛，无下肢麻木无力。腰部的按摩和热敷经常可以缓解疼痛症状。往往是因为你长时间保持一个姿势，比如长时间坐着，长时间弯腰等等。，而体育活动引起的腰肌劳损往往伴有韧带撕裂，疼痛程度相对较重。腰肌劳损发生后，第一时间需要卧床休息，绝对避免继续运动，以免加重伤情。如果受伤24小时内可以冷敷，超过48小时就需要热敷按摩，可以外用消炎止痛的药物。症状缓解后，需要坚持腰背部肌肉的功能锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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