徐艳娟
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空调病食物有哪些？
发布时间：2023-08-26
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有哪些空调食品？
所谓空调病，是由于长时间在空调环境下工作生活而引起的一系列身体不适症状，是身体的一种亚健康状态。平时注意良好的生活方式，尽量多走出空调环境。积极锻炼，提高身体素质。注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，丰富的维生素C有抗氧化和提高免疫力的作用。
你好，空调病容易导致体内寒湿加重。可以多吃祛湿食疗，如冬瓜海带汤、三色豆汤、花茶、竹叶茶等。润脾要少开空调，积极运动。祛湿健脾的食物可能有薏米、芡实、绿豆等。夏天适当出汗有利于驱寒祛湿。寒湿的症状可能有腹胀、腹痛、四肢冰凉、疲乏无力等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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