于荣
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高度近视如何缓解眼球疲劳
发布时间：2023-07-15
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现在高度近视，经常感觉眼睛疲劳。高度近视怎么缓解眼睛疲劳？
眼睛疲劳可以通过少看手机和电脑来缓解。平时注意用眼习惯，注意休息，尽量俯视缝隙，放松眼睛。同时注意眼部卫生，习惯增加富含维生素的食物。如果长时间用眼，可以适度休息，避免剧烈运动，容易造成眼部损伤。可以做一些温和的运动。
可以摘下眼镜看看远处的风景，或者绿植，也可以滴点眼药水缓解一下。平时多吃对眼睛好的食物，多做眼保健操。不要让眼睛长时间使用电子产品。平时戴眼镜看东西不要靠太近。如果靠得太近，也会增加眼睛的负担和疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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