田亚丽
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腰酸背痛，全身没力。怎么办？
发布时间：2023-08-13
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不知道是因为工作忙还是其他原因，总觉得腰酸乏力。吃完饭想躺着不想动。这几天也注意休息。我没有做强化训练，但是我没有变好。这种情况我该怎么办？
腰酸背痛全身没有力气。一般认为发烧需要测体温。同时也不能排除过度疲劳导致的临床症状。首先需要卧床休息，可以通过按摩拔罐来改善。物理治疗有助于你的健康。同时可以检查一下自己的骨密度和血钙，看看有没有骨质疏松和缺钙的原因。
腰酸背痛和全身疲劳的常见原因是劳累过度，身体透支。属于亚健康状态，可能要休息一段时间才会慢慢好起来。这期间要注意增加营养，多吃高蛋白食物，有利于改善体质。可以用热水泡脚，有利于促进血液循环，改善疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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