徐艳娟
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如何缓解更年期综合征呢
发布时间：2023-08-19
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我43岁了。发现最近情绪有点失控，无缘无故就想发脾气。老公问我是不是要更年期了。我想知道如何缓解更年期综合症？我不想每天都这样。不知道有什么好办法？
更年期综合征是卵巢功能衰竭导致雌激素水平下降而引起的一系列疾病。首先要保持精神焕发，心情愉悦，提升自己，减少对更年期不必要的担忧。平时要劳逸结合，保证充足的睡眠，参加一些青春愉快的文艺活动，多吃豆类等含激素的食物。
根据你的年龄，你也处于更年期。如果心情不好，经常生气，出汗，腰酸背痛，血压升高，一般是更年期引起的。所以建议可以去医院做一个雌激素水平的检查，妇科彩超检查可以确定内分泌水平和子宫附件的情况是否正常。如果雌激素分泌水平下降，可给予对症支持治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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