母艳蕾
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孕晚期为什么总是失眠？
发布时间：2023-03-21
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我妻子已经有一段时间晚上睡不着觉了，但她感到有点焦虑。为什么她在孕晚期总是失眠？
一个人一旦有压力或焦虑，就会失眠。你必须学会放松，或者多参加户外活动，和朋友交流，或者听音乐，这些都可以减轻压力，促进睡眠。有利于养成良好的生活作息时间，按时睡觉，不熬夜，饮食中不吃辛辣刺激性食物。
嗯，根据你的描述，这种情况很常见。主要是因为孕晚期子宫增大导致内脏受到压迫，可能会出现不适症状，尤其是肺部受到压迫导致呼吸困难，会影响孕妈妈的睡眠质量。孕晚期注意尽量左侧卧，可以减轻内脏压力，减轻心脏负荷。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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