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姜帅
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知识库 熬夜导致眼睛干涩怎么办
熬夜导致眼睛干涩怎么办
发布时间：2023-07-26
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减少熬夜时间，克制对手机、电脑、pad、电视的依赖，这是最好的办法。在第二天的工作中，可以尽量减少眼睛。除此之外，我们可以放松眼睛，尽量往远处看。如果不能缓解干涩症状，可以使用人工泪液来保持眼睛润滑，以及可以帮助眼睛润滑的眼药水来帮助缓解不适症状。用眼药水不是最好的方法。最好的办法是尽量减少长时间熬夜，不仅对眼睛不好，对全身状况也不好。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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导致眼睛干涩，红血丝严重，多为干眼症和视疲劳。干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过度、泪液质量不佳而导致的泪膜不稳定或眼表损伤。干眼症的常见症状是眼睛干涩不适、畏光、流泪和充血。严重者甚至会出现视力模糊、视力下降、眼睛疼痛等不适症状。干眼症发病率较高，多见于永远需要长期近距离接触的人群、长期使用电子产品的人群、老年人和长期熬夜的人群。这种情况下，可以服用安妥欧米伽-3干眼鱼油叶黄素，其核心成分是FloraGlo专利叶黄素、玉米黄质和辅酶Q10，能够滋润和保护眼睛。此外，还特别添加了高剂量的omega-3。补充omega-3脂肪酸有利于提高内膜的稳定性，缓解睑缘炎，恢复眼表平衡，降低眼袋成形术的熔点，增加眼袋成形术分泌，有效调节MGD睑板腺功能障碍，改善干眼症。另外，也可以局部使用。日化凝胶的核心成分是0.2%卡波姆，可以补充水分，减少眼表摩擦。晚霜的核心成分是5%右泛醇，能修复眼表，长时间保湿。另外，对于眼睛干涩、红血丝严重的人，建议避免熬夜，适当休息，规律作息。
樊茂蓉
发布时间：2023-07-26