王珂
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含钙高的食物有哪些
发布时间：2023-07-18
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我家有个10岁的男孩，很爱玩。他根本受不了。他总是出去玩。然后他最近出去玩，手骨折了。现在想多给他补钙，让他的伤口愈合快一点。有哪些含钙量高的食物？
含钙量高的食物一般都有一些豆制品。建议可以每天晚上或者早上喝牛奶补钙，这是以前人们在生活中补钙的方式之一。还可以多吃虾或鱼等富含钙片的食物，也可以喝点骨头汤补钙，但是骨头汤补充的钙吸收的少。
目前有骨折。平时多吃含钙量高的食物，确实对骨折的愈合有帮助。平时饮食，如虾皮、鸡汤、排骨汤等，含钙量较高。平时可以多吃点。另外，可以吃一些钙片，喝一些含钙高的牛奶。除了补钙，平时也要多吃富含维生素C的食物，对恢复也有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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